Fit für Hochtouren
Hochtourenkurs mit Knoten im Kopf – aber nur am Anfang! 😉
Norbert und ich durften heute eine…
Dienstag, 08. November 2022 - Dienstag, 28. März 2023
3-S-Training (Sport, Spiel, Spaß)
Sport in Form von Kräftigungs- und Stabilitätsübungen, Zirkeltraining, Treppenläufe,... stand im Zentrum des Trainings. Auflockerungen durch kleine Spiele sorgten für Abwechslung und Spaß. Nächstes Jahr wird das Training um ein viertes "S" ergänzt, denn es flossen auch einige Schweißtropfen.
4-S-Training (Sport, Spiel, Spaß, Schweiß)